المشكلات المتعلقة برجولتك تعد من أصعب المشاعر ونظرًا لأهمية وحساسية هذا الأمر سنوضح الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب ومتي يمكن القلق وما هي الحلول التي يمكن إتباعها لحل المشكلة بشكل سريع وتصحيح لكثير من المفاهيم الخاطئة فهيا بنا.
ما هو ضعف الانتصاب (Erectile Dysfunction)؟
ضعف الانتصاب هو نوع من اضطرابات القضيب التي يصاحبها عدم القدرة في تحقيق انتصاب لممارسة الجماع بشكل كاف، وعلى الرغم من قلق هذا الشعور إلا هناك بعض العوامل النفسية مثل القلق أو التعب يؤثر على الانتصاب وهذا طبيعي ولا يستدعي القلق.
ولكن في حالة استمرار تلك المشكلة برغم الراحة ومع الاسترخاء فهنا يجب أخذ الحيطة واستشارة الطبيب لإنه قد يكون ضعف الانتصاب هنا عَرَض لمشكلة صحية معينة مثل الإصابة بأمراض القلب.
الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب
حتي لا تختلط الأمور هذه المقارنة توضح الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب بشكل مبسط والأسباب المحتملة لكل منها
ضعف الانتصاب
- نوع المشكلة : مشكلة متعلقة بالانتصاب
- الأسباب الجسدية : مشكلات متعلقة بضعف تدفق الدم أو تلف في الأعصاب. بعض الأمراض المزمنة مثل السكري أو أمراض القلب.
- الأسباب النفسية: الإصابة بالإكتئاب أو القلق أو التوتر
- العمر الشائع : أكثر شيوعًا مع تقدم العمر من بعد 40 أو 50 عام.
- العلاجات : الأدوية الفموية أو علاج بالتستوستيرون.
سرعة القذف
- نوع المشكلة : مشكلة متعلقة بالوقت
- الأسباب الجسدية : خلل في النواقل العصبية. إلتهاب في البروستاتا أومستويات هرمونية بشكل غير طبيعي
- الأسباب النفسية: الشعور بالقلق أو ضغوط العلاقة
- العمر الشائع : ارد أن يحدث في أي عمر ومنتشر بين الشباب حديثي الزواج
- العلاجات : بعض التقنيات السلوكية (تقنية البدء والتوقف) استخدام كريمات أو بخاخات مخدرة أو أدوية طبيبة موصوفة.
ما هي سرعة القذف (Premature Ejaculation)؟
سرعة القذف أو ما يعرف بالقذف المبكر هو خروج السائل المنوي من الرجل قبل الموعد المرغوب أثناء العلاقة وهي من الأمور الشائعة بين الرجال إذا أن من 30% إلى 70% من الرجال يعانون من هذا الأمر بناء على أخر الدراسات التي أُجريت في جامعة ميتشيغان في الولايات المتحدة.
وفي حالة أن سرعة القذف لا يتكرر كثيرًا فهنا الأمر لا يستدعي القلق، ولكن في حالة أنك تقذف دائمًا أو خلال من 1 إلى 3 دقائق من الإيلاج ولا تستطيع تأخير القذف في أغلب الأوقات أو جميعها وتطور الوضع إنك تشعر بالضيق أو تتجنب ممارسة العلاقة بسبب هذا فهنا يجب استشارة الطبيب واتباع العلاج حيث يتوفر حاليًا علاجات وتقنيات تحسن من تلك المشكلة.
هل يمكن أن يجتمعا معاً؟ (العلاقة المعقدة)
نعم ورغم الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب إلا إنهما قد يجتمعا سويًا وحدوث أحدهما قد يسبب الآخر.
فقد تعاني من سرعة القذف الذي يزيد من توترك وشعور عدم الثقة والإحباط مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب، والعكس صحيح فعند حدوث ضعف الانتصاب ينتابك القلق مما يتبعه سرعة القذف قبل فقد الانتصاب.
وقد لا تعرف ما هي مصدر المشكلة التي يجب علاجها أولًا، ولكن المؤكد أن علاج ضعف الانتصاب يزيد من ثقتك ومع الحفاظ عليه يقلل فرص سرعة القذف.
هل سرعة القذف تعتبر ضعف جنسي؟
لا، ولكن بسبب اعتقاد البعض أن سرعة القذف هو مرض وأن هناك بعض الرجال لديهم قدرات في التحكم عن بعض الآخر إلا إنها أفكار غير صحيحة، حيث أن سرعة القذف مشكلة قد تكون موجودة أو تُكتسب وتتطور مع الوقت.
ولكن فيما يخص الضعف الجنسي فهو فقد القدرة على الحصول على انتصاب كاف أو الحفاظ عليه أثناء ممارسة العلاقة.
هل العمر له دور في سرعة القذف وضعف الانتصاب؟
من العوامل التي توضح الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب هو العمر الذي يعد عامل رئيس في احتمالية حدوث ضعف الانتصاب خصوصًا مع التقدم في السن تظهر بعض المشكلات مثل:
- ضعف التدفق في الدم.
- انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون.
- قلة حساسية الأعصاب.
كذلك احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل:
- السكري.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
مما يجعل من التقدم في العمر من الأسباب القوية في حدوث ضعف الانتصاب، فيما يخص سرعة القذف فلا يعد العمر سبب رئيس له فقد يصيب العديد من الشباب ولكنه مرتبط كما ذكرنا بعوامل نفسية أو وراثية أكثر من ارتباطه بالعمر.
أسباب ضعف الأداء الجنسي لدى الرجال في السعودية
في البداية لا بد من توضيح أن هناك عدد من العوامل التي تساهم في حدوث ضعف الأداء الجنسي وعلى الرغم من توضيح الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب إلا أن هناك بعض الأسباب وبالأخص الأسباب النفسية لحدوث تلك المشكلات بالإضافة للمشكلات الجسدية وعادتنا الذكورية الخاطئة التي تؤثر علينا مع المدى الطويل ومنها التالي:
نمط الحياة الخامل والسكري
مع نمط الحياة الخالي من الحركة والنشاط والمعتمد بنسبة كبيرة على الجلوس لساعات دون بذل مجهود كذلك التدخين أي كان شكله يؤثر كل ذلك سلباً على أدائك الجنسي أذ يسبب قلة النشاط البدني إلى:
- احتمالية زيادة الوزن ومنها حدوث سمنة والتي تزيد من مشكلات الأوعية الدموية وتدفق الدم.
- انخفاض مستويات الطاقة ومنها سرعة التعب وعدم التحمل لبذل مجهود بدني مما يؤثر على الأداء.
- انخفاض وتدني مستويات هرمون الذكورة مما يؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية.
- الخمول وتقليل فرص توسيع الأوعية الدموية ومنها حدوث ضعف الانتصاب.
ومع هذا النمط الخالي من النشاط تزداد فرص الإصابة بأمراض السكري التي تؤثر على الأعصاب ومنها الأوعية الدموية التي تغذي القضيب وضعف فرص حدوث انتصاب كامل.
ضغوط العمل والقلق الرقمي
طبيعة الحياة اليومية تؤثر عليك وتشعرك دائمًا بالتوتر والضغط وهذا بالطبع يؤثر على حياتك الجنسية إذ يؤدي:
- الاكتئاب إلى قلة الرغبة الجنسية ومنها الوظائف الجنسية.
- القلق وبالأخص المرتبط بالأداء الجنسي والذي يؤثر بالسلب على الانتصاب.
- الإجهاد يؤثر على أدائك ورغبتك مما يؤثر على العملية الجنسية بالكامل.
- الضغوط الاجتماعية وخاصة التوقعات الثقافية ومع حديثي الزواج الذي يمثل ضغط يؤثر على أدائك.
وفي مجتمعتنا العربية يشعر العديد من الرجال بالتوتر فيما يتعلق بالاضطرابات الجنسية والذي ينعكس عليك وعلى شريكتك بالضيق أو الحرج؛ لذلك الحل هو استشارة المختص للتخلص من مصادر القلق واتباع الطرق لمحاولة تهدئة النفس والتخلص من هذا التوتر.
العادات الغذائية
- الاعتماد على الوجبات السريعة المكونة من الدهون الضارة وكربوهيدرات غير معقدة يضعف ذلك من تدفق الدم مما يؤثر على الانتصاب.
- الأكلات التي تحتوي على كميات من الملح تزيد من نسب الصوديوم في الجسم مما يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم والذي يؤثر بالسلب على صحتك ورغبتك الجنسية.
- التغذية غير السليمة التي تفقر الفيتامينات والمعادن المفيدة وعلى رأسهم نقص فيتامين د.
ومع تلك العادات تزداد فرص حدوث سمنة والتي توثر على الرجال وصحة القلب والشرايين ومنها قوة الانتصاب.
لماذا يوصي الخبراء بمنتج "اكس هيرو" X-Hero كحل مزدوج؟
في ظل وجود العديد من المنتجات التي تعمل على سرعة القذف تاركة أصل المشكلة والنتيجة هي استمرار المشكلة بلا جديد.
فكما أوضحنا سابقًا وعلى الرغم من الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب إلا أن كلاهما يمكن أن يسبب الآخر وبناء عليه جاء اكس هيرو ليكن لك الحل المزدوج.
تركيبة متكاملة
إذ لا تعتمد تركيبة إكس هيرو على المواد التي تعمل على سرعة القذف تاركة أصل المشكلة أو النتيجة المترتبة عليها وهي ضعف الانتصاب وهنا يأتي قوة التركيبة الخاصة باكس هيرو بفضل احتوائه على 3 مكونات فعالة وهم:
- إل-أرجينين.
- الجينسنغ.
- الجنكو بيلوبا.
التي تعمل جميعها لهدف واحد وهو تحقيق انتصاب قوي بسبب دورهم في تعزيز كمية الدم المتدفق واتساع الأوعية الدموية لضمان المساهمة في حل أول ضلع من المشكلة.
ويكتمل التأثير بحل الضلع الثاني من المشكلة بوجود:
- زيت القرنفل الذي يعمل على تخفيف الإحساس دون فقد كامل له بمواد مخدرة مما يساعدك على التأخير والتحكم في القذف السريع.
الأمان الطبيعي
وحتي تكتمل الفاعلية فإن اكس هيرو تركيبته موضعية آمنة وفعالة يمكن استخدامها لمرضى:
- الضغط.
- السكري.
- القلب.
بدون الخوف من تأثير الحبوب التي تؤثر على صحتك ويمكن استخدامه يوميًا بدون مشكلات.
مميزات إكس هيرو
على الرغم من اختلاف أسباب الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب إلا أن اكس هيرو استطاع أن يعمل على التأثيرين وليكن لك:
- بخاخ فعال وقوي بتركيبة مميزة للعمل على ضعف الانتصاب البسيط والمتوسط.
- بخاخ للتأخير وتقليل سرعة القذف.
- تركيبة آمنة وفعالة وتناسب جميع الأعمار.
- لا يسبب انزعاج لشريكتك لإنه لا يترك ملمس دهني.
- قوامه خفيف وسهل التطبيق.
- حجم كبير 50 مل لاستمتاع مرات عديدة.
- عملي لا تحتاج سوي لبختين وتكن مستعد.
طريقة استخدام اكس هيرو للحصول على أقصى كفاءة
حتى تحقق اقصى استفادة والعمل على الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب من اكس هيرو عليك اتباع الخطوات التالية :
- ضع من 1 إلى 2 بخة بحد أقصى على رأس القضيب ثم التدليك.
- اتركه من 10 إلى 15 دقيقة وبعدها تكن مستعد.
- البخاخ لا يحتاج إلى الشطف أو الغسيل بعد وضعه.
- يمكن استخدام اكس هيرو في حالة الانتصاب أو في حالة الراحة.
نصائح عملية لتحسين الأداء بشكل طبيعي
كما ذكرنا الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب وكيف يمكن حل هذه المشكلة باستخدام اكس هيرو يمكنك ببعض العادات تحسين أدائك وحياتك الجنسية بالأكمل باتباع التالي:
أهمية تمارين كيجل للرجال
الغرض هنا هو تمرين العضلة المسئولة عن القذف (الموجودة في مكان قريب من أسفل الخصيتين والشرج) إذ يعد هذا التمرين له فوائد عديدة للرجال منها:
- تقوية عملية القذف والتحكم فيها.
- زيادة القوة من الانتصاب.
- زيادة فعالية البروستاتا.
ويمكن معرفة موضع العضلة بالضبط بواسطة التوقف في منتصف التبول إراديًا والعضلة التي تتوقف شكل مفاجئ هي العضلة المعنية ويمكنك مشاهدة الفيديوهات التي توضح بالتفصيل كيف يمكن إجراء هذا التمرين.
تحسين جودة النوم وتقليل التدخين
على الرغم من صعوبة كلمة أقلع التدخين بالنسبة لك ولكن عندما يتعلق الأمر بحياتك الجنسية أعتقد إنك محتاج أن تعيد التفكير وإنه بمجرد أقلاعك عن التدخين وفي ظرف 90 يوم فقط تستطيع أن تعيد الدورة الدموية دورتها ونشاطها وتتحسن بالتعبية قوة الانتصاب بل وجودة الحيوانات المنوية.
وللنوم دور في توازن هرمون التستوستيرون وتنظيم دورة الانتصاب الصباحي ويجب عليك النوم بشكل عميق وكاف لمدة من 7 إلى 8 ساعات وبجودة عالية.
الروتين الغذائي السليم
بالطبع خفض الوزن والحفاظ على الوجبات الغذائية السليمة التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة والتقليل من الدهون الضارة والتي تحتوي على ملح بنسب معتدلة يحسن من أدائك الجنسي كما إنه يزيد من نشاطك وطاقتك والذي ينعكس على أدائك ورغبتك بل وقدرتك الجنسية.
متى تعتبر سرعة القذف وضعف الانتصاب حالة تحتاج علاج؟
في حالة إنه مازال ينتابك القلق وتريد التأكد مما تعاني منه لتعرف أكثر عن الفرق بين سرعة القذف وضعف الانتصاب يمكنك توجيه تلك الأسئلة لنفسك:
- هل يحدث قذف أسرع مما تتمنى في معظم أو جميع مرات الجماع؟
- هل يحدث قذف في خلال دقيقة أو أقل بمجرد الإيلاج؟
- هل تعاني من مشكلة تجعلك تشعر بعدم الاستمتاع أو الضيق من ممارسة العلاقة؟
في حالة أن الإيجابات نعم عليك زيارة الطبيب المختص الذي يمكنه تقليل مخاوفك فيما يخص سرعة القذف والكشف عليك للتأكد من سلامتك.
وفي حالة إنك تشك أن هناك ضعف انتصاب فيمكنك أن توجه تلك الأسئلة لنفسك:
- هل تعاني بشكل متكرر أو مستمر من صعوبة الانتصاب أو الحفاظ عليه طوال فترة الجماع؟
- هل تفقد الانتصاب في وسط العلاقة وبشكل مفاجئ وفي أوقات غير اعتادية أو أثناء الاستثارة؟
- هل هناك تاريخ مرضي من أمراض مزمنة مثل القلب أو السكر أو ضغط الدم المرتفع؟ أو هناك أعراض جديدة ظهرت عليك موخرًا؟
إذا كانت الإجابات نعم عليك التوجه للطبيب وعمل الفحوصات لإنه في بعض الأحيان قد يكون ضعف الانتصاب علامة مبكرة لكثير من الأمراض المزمنة.
الأسئلة الشائعة
هل سرعة القذف دليل على قوة الانتصاب؟
لا على الإطلاق، فالحالتين مختلفتين عن بعضهما الأخر ففي بعض الحالات يكون هناك سرعة في القذف دون فقد الانتصاب.
هل العادة السرية هي السبب الرئيسي لهذه المشاكل؟
لا يعد العادة السرية سبب رئيسي لحدوث سرعة القذف ولكنها ترتبط بمشكلات نفسية أخرى أو عوامل عضوية منها التهاب البروستاتا أو اضطرابات هرمون السيروتونين والاستعجال الدائم الذي يبرمج المخ على القذف السريع فيما بعد.
هل اكس هيرو مخدر؟
اكس هيرو لا يحتوي على مخدر وهذا ما يميزه إنه يحتوي على زيت القرنفل الذي يقلل الاحساس دون فقد كامل له مما يساعدك على الشعور مع التأخير.
ما هي اسهل طريقه لعلاج لسرعة القذف ؟
- يمكن الاستعانة ببخاخات التي تعمل على التأخير وفي نفس الوقت تقوي الانتصاب مثل بخاخ اكس هيرو وتكن مستعد في غضون 10 دقائق.
- استخدام بعض الحيل اثناء العلاقة مثل التوقف والضغط فعند اقتراب القذف توقف واضغط على رأس القضيب حتى تقل الرغبة ثم واصل الجماع.
- أو تقنية التوقف والبدء بالتوقف عن التحفيز عند اقتراب القذف حتي تهدأ ثم تبدأ إثارة من جديد.
ما هي فوائد بخاخ اكس هيرو؟
بخاح اكس بخاخ طبيعي بمكونات فعالة تعمل على ضعف الانتصاب وسرعة القذف وبدون مواد مخدرة وبشكل آمن دون أن يُسبب جفاف أو تحسس للمنطقة بقوام خفيف حتى لا يُسبب لك ولشريكتك أي انزعاج.
References
Are erectile dysfunction and premature ejaculation related?
What is Premature Ejaculation?
لا تفعلها- 10 عادات يومية تدمر حياتك الجنسية
ضعف الانتصاب: فهم شامل للأسباب والتأثيرات والحلول